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Immagine Kundalini Yoga

Kundalini Yoga


Il Kundalini Yoga è una forma di Yoga destinata ai “capifamiglia”:

persone che affrontano le sfide di ogni giorno nel lavoro, nella

famiglia e nella  odierna società frenetica .

È lo Yoga che permette ad ognuno  di agire in piena consapevolezza

e forza, senza dover rinunciare alla “normalità” della vita quotidiana. 


La pratica del Kundalini Yoga consiste in  un intensa stimolazione del fisico con la pratica delle asana,

esercizi anche molto dinamici, attenzione continua al respiro con il pranayama, 

abbinate a posizioni specifiche del corpo e delle mani (mudra) sia

nelle meditazioni che nelle sequenze e posizioni particolari delle mani

(mudra).Un utilizzo creativo della voce, attraverso la recitazione orale di mantra in Gurmuki, una forma più

recente di Sanscrito.!

Orari

  • Lunedì
    • dalle 18:00 alle 19:15 con Kristine Beeckman - Dyal Mantra in sala India
  • Mercoledì
    • dalle 18:00 alle 19:15 con Kristine Beeckman - Dyal Mantra in sala India