Vinyasa - Power Yoga

il Vinyasa Yoga è uno stile di intenso. Si praticano sequenze di asana (postura) con poche pause. Aumenta la flessibilità del corpo, la resistenza allo sforzo e la tonicità muscolare. Abbiamo applicato a questa disciplina i principi dell'allenamento funzionale rendendo le lezioni un concentrato di tecniche tradizionali e le più avanzate soluzioni di allenamento. 

Il corso è consigliato a tutti coloro che sì sentono in buona forma fisica o che vogliono migliorarla velocemente. Molto indicato per le persone che hanno difficoltà con uno yoga più lento e meditativo, ai manager, agli studenti universitari, ai liberi professionisti, agli sportivi e alle persone particolarmente stressate.

La lezione del martedì sera Vinyasa Yoga Flow è studiata per creare un flusso ininterrotto di posizioni. A guidare le sequenze sarà il ritmo del respiro...si entra così in uno stato di coscienza particolare, il totale ascolto e la  fluidità  di respiro, corpo e mente.

Orari

• Lunedì
  • dalle 19:30 alle 20:30 con Claudio Cedolin Ganapati in sala India
• Mercoledì
  • dalle 19:30 alle 20:30 con Claudio Cedolin Ganapati in sala India
• Venerdì
  • dalle 19:40 alle 20:40 con Caterina Metisin in sala India