BODY MIND – Benessere Aziendale

Studium Yoga propone un percorso innovativo dedicato alle aziende che desiderano investire sul benessere psicofisico dei propri collaboratori. Attraverso yoga, movimento, respiro, arte e tecniche di comunicazione, offriamo strumenti concreti per migliorare la qualità della vita lavorativa, rafforzare le relazioni e stimolare creatività ed equilibrio.

Chi siamo

Studium Yoga opera da oltre dieci anni a Mestre ed è oggi un punto di riferimento regionale per la diffusione dello yoga, della filosofia orientale e delle pratiche di crescita personale. Abbiamo collaborato con aziende come OVS Group (Stefanel, Upim, Croff, Les Copains), San Marco Group, Maglificio Giordano's, Sportfelix sport tourism, realtà culturali e sociali, portando le nostre competenze in contesti formativi e professionali.

Obiettivi

• Sviluppare consapevolezza corporea e mentale
• Migliorare la comunicazione interpersonale
• Favorire la gestione dello stress e delle dinamiche di gruppo
• Rafforzare equilibrio, concentrazione e benessere generale

Metodo

Il programma integra esercizi individuali e di gruppo, pratiche di respirazione, momenti creativi e tecniche di mindfulness. Si lavora su temi chiave come:

• riconoscere e superare i propri limiti,
• rispettare spazi e confini,
• migliorare le relazioni e la cooperazione,
• vivere con più presenza e autenticità.

Percorso

Il progetto si articola in sei incontri pratici condotti da Claudio Cedolin e Caterina Metisin, con attività di:

• contatto e percezione corporea,
• creatività e movimento espressivo,
• respiro e coerenza cardiaca per ridurre stress e rafforzare il sistema immunitario.

Valore per l’azienda

Un investimento in salute, coesione e motivazione: i partecipanti imparano a gestire meglio lo stress, a comunicare con più chiarezza e a vivere con rinnovata energia e serenità, con ricadute positive sull’intero ambiente lavorativo.