un Pilates "contaminato" in cui i più classici esercizi di pilates incontrano esercizi ginnici a corpo libero, esercizi con piccoli attrezzi, il GAG e la tonificazione total body.
Nella sua versione CARDIO, il Pilates da noi proposto abbina i benefici aerobici delle attività del fitness alle esigenze del controllo del peso, di tonificazione e aumento della resistenza muscolare.
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