Qi Gong e tecniche di respirazione

Chi Kung o Qigong a Mestre

In questo corso Claudio ci sarà nel delicato mondo dei movimenti taoisti per la salute e la longevità. Le lezioni avranno momenti statici e dinamici, ci si muoverà per la sala o si impareranno sequenze in piedi. Le tecniche di che saranno una parte importante del percorso: come la padronanza del respiro aiuti a gestire lo stress e le emozioni disturbanti, aumentando il livello di concentrazione e di energia vitale.

il Qigong è molto più antico dello studio delle forme del Tai Chi; eseguito adottando determinate posizioni del corpo, regolando il respiro e concentrando la mente, è definito da alcuni lo "Yoga Taoista".

Questa antica scienza insegna che la salute del corpo e della mente sono determinati dall'equilibrio del flusso dell'energia vitale QI e che la malattia non è altro che la manifestazione di un suo squilibrio.

Orari

• Mercoledì dalle ore 20:45 con Claudio