I nostri Corsi
- Hatha Yoga
- Sacred Vinyasa - Power Yoga
- Yoga Longevity
- Pilates
- Yoga Posturale
- Qi Gong e tecniche di respirazione
- Taiji Quan - Qi Gong
- Yoga per Bambini
- Trulkor (Yoga Tibetano)
- Psicologia dello Yoga
- Meditazioni della tradizione tibetana Ngal So
- Il cerchio delle Madri - percorso di yoga, accompagnamento e sostegno alla gravidanza
- Kriya Yoga
- Kirtan - Canto dei Mantra
Sacred Vinyasa - Power Yoga
il Vinyasa Yoga è uno stile di intenso. Si praticano sequenze di asana (postura) con poche pause. Aumenta la flessibilità del corpo, la resistenza allo sforzo e la tonicità muscolare. Abbiamo applicato a questa disciplina i principi dell'allenamento funzionale rendendo le lezioni un concentrato di tecniche tradizionali e le più avanzate soluzioni di allenamento.
Il corso è consigliato a tutti coloro che sì sentono in buona forma fisica o che vogliono migliorarla velocemente. Molto indicato per le persone che hanno difficoltà con uno yoga più lento e meditativo, ai manager, agli studenti universitari, ai liberi professionisti, agli sportivi e alle persone particolarmente stressate.
Orari
- Lunedì dalle ore 19:30 con Claudio
- Mercoledì dalle ore 19:30 con Claudio